妊娠中の胃痛を改善する方法その二

薬を使わずに妊娠中の胃痛、
胃のむかむか感や吐き気を軽くする方法の二つ目として、


酸味の強い果物、例えばパイナップル、
グレープフルーツ、オレンジ、青マンゴー、ココナッツや
カフェインを含む飲料、コーヒー、お茶、コーラ等の清涼飲料水、

そしてアルコール類をなるべく飲まないようにするということがあげられます。




酸味の強い果物、

パイナップル、
グレープフルーツ、
オレンジ、
青マンゴーや
ココナッツ。　

またカフェインを多く含む飲料、
コーヒー、
お茶、
コーラ等の清涼飲料水、

そしてもちろんワインなどのアルコール類
（妊婦さんでまさか飲む人はいないと思いますが）は

胃の胃酸の分泌を刺激し胃酸過多を起こし
胃のむかむか感や吐き気、
ひどい時には激しい胃の痛みを起こします。


ですから上に挙げたものを避けて
食べないようにするだけで
かなり妊娠中の胃痛や胃のむかむか感、

そして吐き気などを
減らすことができます。


ぜひ試してみてください。

もちろんアルコール類は絶対にいけませんよ。


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